Personal Training

Herbert Stoffels

Hey! Ik ben Herbert. Welkom op sportcentrumleef.nl, de website van hét sportcentrum van Olst-Wijhe, een plek waar leefstijl coaching, voeding, bewegen en gezondheid samen komen.

Geboren in het jaar van het einde van de Vietnam oorlog en het stranden van het zendschip Norderney van Radio Veronica bij Scheveningen. Ik heb een breed scala aan interesses, variërend van muziek (ik ben een vinyl gek – spijt als haren op mijn hoofd dat ik met het komen van de CD al mijn LPs heb weggedaan), films (lang leve de Unlimited Card van Pathé) en BBQ (een echte Egg head, BBQen kan prima in de winter). Verder ben ik erg geïnteresseerd in voeding, bewegen en het effect daarvan op het lichaam.

Sporten begon bij mij als bij zovelen als tiener, waarbij de traditionele sporten zoals voetbal mij niet echt aanspraken en ik helaas motorisch niet was weggelegd voor gitaarspelen. Dus druk op zoek naar een beweegvorm die ik ook leuk vond om te doen. Uiteindelijk op mijn 15^e bij fitness terecht gekomen, een sport die hier in de regio destijds nog in opkomst was. Trainen wanneer het mij uitkwam en voldoende uitdaging door wisselende trainingsprogramma’s. Onderwijl wat ‘uitstapjes’ gemaakt naar sporten als Mountain biken, Kickboksen en Kapap, maar toch altijd terug gekomen op het honk Fitness, waarbij HIT training toch wel mijn voorkeur had (en nog steeds heeft).

Met de jaren wat lichamelijke ongemakken erbij gekregen, waarbij als dieptepunt een zenuwafwijking (Parsonage Turner syndroom) en een in elkaar geknutselde knie na een ongelukje. Dit betekende aanpassingen maken in mijn doelstelling en manier van trainen. Kijken wat je nog wel kan doen in plaats van wat je niet kan.

Vanaf dat moment ben ik mij verder gaan verdiepen in voeding, eten en gezondheid. Gezond eten, genoeg slaap en sporten/bewegen om in shape te blijven. Naast een gezond getraind lichaam, voel je je fitter, krijg je meer energie en zie je er vitaler uit.

Gezonde voeding en veel bewegen doen wonderen met je lichaam, maar let wel, het werkt niet als een toverstafje! Je moet er wel wat voor doen en laten, uit je comfort zone komen en consequent bezig zijn. Met andere woorden, je Leefstijl moet veranderen, niet voor even, maar voor altijd!

Door er veel mee bezig te zijn, is sporten mijn passie en leven geworden, waarbij ik in 2010 de mogelijkheid heb aangegrepen om vanuit deze passie van mijn hobby mijn werk te maken. Gezond leven is een gewoonte geworden waarbij er, op z’n tijd, ook ruimte is voor bijvoorbeeld een wijntje en een patatje. Ook hier geldt, een goede basis is alles.

Maar genoeg over mij. Wat is jouw verhaal? Wil je ook gezonder en fitter worden? Laat ons je dan helpen! Wij zien je graag voor een advies gesprek – Maak NU die stap naar een gezondere jij!

‘Blijft resultaat uit of heb je geen motivatie? Dan is een personal trainer wat voor jou!'

Personal training richt zich op het behalen van jouw doelen, 1 op 1. Een personal trainer gaat met je aan de slag en heeft gedurende je hele training alle aandacht voor jou en je doelstellingen.

Heb je dus net dat extra duwtje in de rug nodig om je doelstellingen te behalen? Of wil je je bestaande (sport specifieke) training naar een hoger plan tillen? Dan is een personal trainer zeker iets voor jou!

Ook voor mensen met een beperking

Iedereen kan sporten bij Leef!. Ook mensen met een beperking zoals bijvoorbeeld Downsyndroom, autisme, ADHD of PDD-NOS. Niet alleen volwassen maar ook jeugd kan bij ons terecht. Sport is tenslotte goed voor lichaam en geest, voor jong & oud. In ons PGB-programma krijgen ze individueel ambulante begeleiding, één op één sporten met een personal trainer. Vraag bij de gemeente of zorgkantoor na of er vanuit het PGB/WMO gesport mag worden.