Hey! Ik ben Herbert. Welkom op sportcentrumleef.nl, de website van hét sportcentrum van Olst-Wijhe, een plek waar leefstijl coaching, voeding, bewegen en gezondheid samen komen.
Ik ben geboren in 1973, dus het groene is wel een beetje van het blaadje af. Ik ben heel erg geïnteresseerd in voeding, bewegen en het effect daarvan op het lichaam.
Sporten begon bij mij als bij zovelen als tiener, waarbij de traditionele sporten zoals voetbal mij niet echt aanspraken. Dus druk op zoek naar een beweegvorm die ik ook leuk vond om te doen. Uiteindelijk bij fitness terecht gekomen, een sport die hier in de regio destijds nog in opkomst was. Trainen wanneer het mij uitkwam en voldoende uitdaging door wisselende trainingsprogramma’s. Onderwijl wat ‘uitstapjes’ gemaakt naar sporten als Mountain biken, Kickboksen en Kapap, maar toch altijd terug gekomen op het honk Fitness, waarbij HIT training toch wel mijn voorkeur had (en nog steeds heeft).
Ondanks een hoge trainingsfrequentie van 4 tot 6 maal per week trainen, net als velen, op een gegeven moment uiteindelijk op een plateau beland, waarbij het resultaat stagneerde. En als je zo vaak sport, dan wil je natuurlijk resultaat zien! Dus wat moest ik eraan doen? Anders gaan eten!
Vanaf dat moment ben ik mij gaan verdiepen in voeding, eten en gezondheid. Toen kwam ik er achter dat gezond eten, genoeg slaap en sporten de perfecte combinatie is voor een mooi afgetraind lichaam. Naast een gezond getraind lichaam, voel je je fitter, krijg je meer energie en zie je er vitaler uit.
Gezonde voeding en veel bewegen doen wonderen met je lichaam, maar let wel, het werkt niet met een toverstafje! Je moet er wel wat voor doen en laten, uit je comfort zone en consequent bezig met je voeding, met andere woorden, je Leefstijl moet veranderen, niet voor even, maar voor altijd!
Door er veel mee bezig te zijn, is sporten mijn passie en leven geworden. Het is een gewoonte geworden waarbij er, op z’n tijd, ook ruimte is voor bijvoorbeeld een wijntje. Ook hier geldt, een goede basis is alles.
Maar genoeg over mij. Wat is jouw verhaal? Wil je ook gezonder en fitter worden? Laat ons je dan helpen!
Wij zien je graag voor een advies gesprek – Maak NU die stap naar een gezondere jij!