Zit jij boven een gezond gewicht, heb je last van overgewicht en/of obesitas? En wil je daar graag iets aan doen? Dan is de BeweegKuur-GLI iets voor jou! Vanaf 2019 word de GLI vanuit de basisverzekering vergoed.
Om deel te kunnen nemen aan het 2-jarige traject BeweegKuur-GLI is het van belang dat je naar je huisarts gaat en informeert of je de BeweegKuur-GLI mag gaan volgen. De huisarts is ‘poortwachter’ en degene die je doorverwijst.
Zo moet je 18 jaar of ouder zijn en overgewicht hebben (d.w.z. een BMI tussen 25 en 30 en daarnaast een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten. Of, als je ernstig overgewicht hebt, een BMI van meer dan 30). Wil je weten wat je BMI is? Kijk dan op de site van het voedingscentrum.
Kom je in aanmerking, neem dan je verwijzing mee naar ons. Je gaat dan een traject in waarin je begeleid word door een Leefstijlcoach, een voedingsprofessional en een beweegprofessional.
Het einddoel van de BeweegKuur-GLI is het realiseren van gezondheidswinst door middel van meer bewegen, een gezonde voeding en het aanpassen van je leefstijl door gedragsverandering.
De BeweegKuur-GLI is
- een programma van 2 jaar (1 jaar behandelfase en 1 jaar onderhoudsfase) met
- individuele afspraken
- groepsbijeenkomsten
De onderwerpen tijdens de bijeenkomsten zijn onder andere:
- gezonde voeding
- voldoende bewegen en wat past bij jou?
- slaap
- ontspanning en inspanning
- hoe houd ik het vol?
- wat kan ik aanpassen in mijn gedrag en hoe kan mijn omgeving me daarbij helpen